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A carga de treino pode ser dividida em carga externa e interna, portanto o que devemos prever na prescrição de um treino, segundo (Badilho e Serna, 2002) é?
O que devemos prever é a “carga interna”, e esta deve ser selecionada de forma adequada e expressa através da carga externa. Portanto, o objetivo da programação do treinamento é prescrever “carga interna”.
O que devemos prever é a “carga interna”, e esta deve ser selecionada de forma adequada e expressa através da carga externa. Portanto, o objetivo da programação do treinamento é prescrever “cargas externas e internas”.
O que devemos prever é a “carga interna”, e esta deve ser selecionada de forma adequada e expressa através da carga externa e interna. Portanto, o objetivo da programação do treinamento é prescrever “cargas externas”.
O que devemos prever é a “carga interna”, e esta deve ser selecionada de forma adequada e expressa através da carga externa. Portanto, o objetivo da programação do treinamento é prescrever “cargas externas”.
O que devemos prever é a “carga externa”, e esta deve ser selecionada de forma adequada e expressa através da carga interna. Portanto, o objetivo da programação do treinamento é prescrever “cargas externas”.
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