atividades f(sicas e èsportivas/ com sucesso.. As principais capacidades fisicas incluem: 1.Força: A forçaé a capacidade de produzir toisão .muscular Para superar uma resistência. A força é_importante em múitos esportes, çömo leväntamento.dé peso, luta livre e basquete. 2, Resisteneia:,A resistência é a čapacidade derealizar atividades fisicas .por um longo período de tempo sem se cansar. A resistência é importante em esportés de resistência, como corida de longa distància, ciclismo e natação. 3.Veloctdade: A velocidade éa capacidade de realizar movimentos corporaís rapidamente. A velocidade é importante em esportes que envolvem çorrida, como atletismo, futebol ebasquete. 4.Agilidade: A agilidade e a capačidade de, mudar de. direçäão rapidamente enquanto se move. A.agilidade éjimportante em esportes como futebol americano, basquete e tênis. 5.Flexibilidade: A flexibilidadę é a capacidade de mover as articulações através de sua amplitude de movimento completo. A flexibilidade.é impartante em, esportes que, 'requerem movimentos amplos, como ginastica, dança e yoga. " 6.Cootdenação: A coordenação é a capacidade de controlar o movimento docorpo para realizar, uma tarefa espeçífica. A coordenação é importante em esportes que envolvem movimentos complexos, coma patinação artistica, boxe e balé. 7.Equilbrio:: O equilibrio é a capacidade de mantera posição do corpoem repouso ou em movimento. O equilibrio é importante em'esportes que envolvem saltos, como ginástica, trampolim e salto em altura. CRUZADINHA​