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A ginástica localizada é entendida como um método de condicionamento físico, que visa desenvolver, principalmente, a resistência muscular de um músculo específico ou de um grupo muscular. MATSUO, A. R. ; IBA, F. L. Atividades de academia. Maringá: Unicesumar, 2020. A partir do texto acima e dos estudos a respeito da Ginástica localizada, analise as afirmativas abaixo. I – Nas aulas de ginástica localizada, as músicas possuem um BPM moderado, pois a velocidade dos movimentos é moderada e cadencia
Sagot :
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