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Sabendo que a prática de atividade física é benéfica para todos os indivíduos, há uma recomendação, do Guia de Atividade Física para População Brasileira, do tanto de atividade que um adulto deve realizar, envolvendo atividades aeróbias e atividades que envolvem força. BRASIL. Guia de atividade física para a população brasileira. Secretaria de Atenção Primária à Saúde, Departamento de Promoção da Saúde. Brasília: Ministério da Saúde, 2021. Quanto esta recomendação para adulto, assinale a alternativa correta: Alternativas Alternativa 1: Praticar pelo menos 150 minutos de atividade física por semana, dentre elas incluir pelo menos 2 dias atividades de fortalecimento dos músculos e ossos. Alternativa 2: Praticar pelo menos 100 minutos de atividade física por semana, dentre elas incluir pelo menos 1 dias atividades de fortalecimento dos músculos e ossos. Alternativa 3: Praticar pelo menos 250 minutos de atividade física por semana, dentre elas incluir no máximo 2 dias atividades de fortalecimento dos músculos e ossos. Alternativa 4: Praticar pelo menos 30 minutos de atividade física por semana, dentre elas incluir no máximo 2 dias atividades de fortalecimento dos músculos e ossos. Alternativa 5: Praticar pelo menos 60 minutos de atividade física por semana, dentre elas incluir no máximo 2 dias atividades de fortalecimento dos músculos e ossos.
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