6. Quando se fala de periodização, tem-se a ideia de período, uma porção ou divisão do tempo em segmentos mais fáceis de se controlar, a fim de propiciar o desempenho máximo. Esses períodos são divididos em porções menores. Um desses segmentos é o microciclo, este podendo ser definido como: unidade estrutural que serve de base para toda a organização do treino. Ela é diária, podendo ter de um a três turnos. Corresponde à estrutura dos grandes ciclos de treinamento, e pode ser semestral, anual o