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É possível encontrar facilmente na literatura os benefícios da prática de Tai Chi Chuan, no entanto, um grupo especial de indivíduos, principalmente no ocidente, tem revelando ser os mais adeptos, os idosos. É muito comum, principalmente nas grandes cidades, encontrar nos parques grupos de idosos praticando o Tai Chi Chuan. Ao observar um grupo praticando é possível identificar cO exame ergométrico é um procedimento que submete o indivíduo a um esforço progressivo, em bicicleta ou esteira ergomé
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