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A contração muscular é o processo fisiológico no qual os músculos desenvolvem tensão e encurtam ou alongam (ou podem permanecer no mesmo comprimento) devido a um estímulo de extensão anterior. Essas contrações produzem a força motora de quase todos os músculos superiores.
A energia necessária para contrair nossos músculos e, portanto, para realizar qualquer atividade física, vem de uma única fonte: o ATP (adenosina trifosfato). Quando o ATP se decompõe em ADP (adenosina difosfato) e Pi (fosfato), a energia é liberada, e esta é a energia usada para contrair os músculos.
O corpo tem diferentes maneiras de produzir o ATP; e é de vital importância que o corpo tenha esses mecanismos, porque apenas uma pequena quantidade de ATP pode ser armazenada no músculo. Este valor permite apenas alguns segundos de esforço muscular máximo.
O ATP é obtido por: