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Alessandra Passou a Frequentar uma academia recentemente. Ela explicou para o Personal sobre as regiões do corpo que ela pretendia definir inicialmente. o personal imediatamente lhe apresentou uma sequencia de exercício para ela praticar São eles : 10 minutos de esteira. 20 segundo de cadeira flexora 12 minutos de bíceps martelo 36 segundos elíptico
Sabendo que Alessandra terá que repetir essa sequencia 2 vezes seguidas o tempo que ela levara para concluir las sera de ?
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