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As lutas são disputas em que os oponentes devem ser dominados por meio de técnicas e estratégias
de desequilíbrio, imobilização ou exclusão de um determinado espaço, por meio da combinação de
ações de ataque e defesa. Quais os benefícios da luta como atividade física?
( ) Melhora o condicionamento físico, a flexibilidade e a mente;
( ) Estimula a coordenação motora e a agressividade;
( ) Causa lesões, contribui para doenças e tonifica o corpo
lutas não estimulam a agressividade, do contrário estimulam o auto controle. Lutas não contribuem para doenças e não causam lesões ( a menos quem em esportes) do contrário lutas podem ser utilizadas sem qualquer dano físico.
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