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A base de uma alimentação saudável consiste em dar preferência para os alimentos in natura ou minimamente processados, também chamados de “comida de verdade”, como frutas, verduras, legumes, tubérculos ou raízes, oleaginosas, carnes, ovos e grãos.
mas sinceramente coma o q gosta de preferencia q tenha açucar q tipo tem gnt q fala q tudo q e gostoso faz mal p saude tipo chocolate,refri outros tipos de doces , mas tem fruta q e uma delicia e e bom p saude
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