Um bom exercício deve ter o aquecimento é claro, não devemos fazer sem o aquecimento.
(#) Os componentes da aptidão física.
Ex: Um exercícios físico deve conter o aquecimento antes de fazer,o balé,uma partida de corrida,uma partida de jogo,dentre outros devem ter o aquecimento.
O aquecimento ajuda a dar um completo primeiro,que sem os aquecimentos apropriados para a atividade que vai fazer então sem eles podem causar lesões no corpo,dores musculares,etc...
Espero ter ajudado!!!
Bons estudos!!!
Coloca como melhor resposta!!!
