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WUL Questão 01 A aptidão física é a capacidade de realizar atividades cotidianas com facilidade e me estando relacionada às tarefas do cotidiano e às práticas de atividades físicas. Nas são as capacidades físicas mais necessárias? (A) Ataque: empurrar, agarrar, puxar, desequilibrar o outro. (B) Potência (ou força explosiva), velocidade, agilidade, coordenação e equilíbrio, aprimoradas com atividades físicas. (C) Resistência cardiorrespiratória, força/resistência muscular e flexibilidade. (D) Técnicas e estratégias de desequilíbrio, contusão, imobilização ou exclusão.
(C) Resistência cardiorrespiratória, força/resistência muscular e flexibilidade.
Explicação:
Capacidades físicas ou capacidades motoras podem ser compreendidas como componentes do rendimento físico, são elas que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.
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