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O estresse ocupacional pode estar relacionado à falta de controle ou autonomia sobre os processos que o indivíduo executa ou até mesmo a uma atividade na qual o trabalhador não possa desenvolver suas capacidades pessoais. O estresse pode interferir na saúde e no desempenho do trabalhador, não só no ambiente trabalho como também na vida social, já que o estresse relacionado ao trabalho não desaparece quando o trabalhador vai para casa no fim do dia. Existem alguns fatores que podem contribuir para a prevenção ou diminuição do estresse, exceto:
Escolha uma opção:
a. Passar o tempo com família e amigos
b. dedicar-se a um hobby, como leitura e música.
c. aprender com os erros, não tendo medo de errar e reconhecer suas falhas.
d. Meditar.
e. sedentarismo, dieta desregrada e vícios (cigarro e álcool, por exemplo).
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