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Resposta:
A educação física é muito importante em todos os fatores e para todo tipo de idade,principalmente na fase da adolescência, atividade física regular na infância e na adolescência aumenta a força e a resistência, ajudando a construir ossos e músculos saudáveis. Outros benefícios muito importantes são o controle de peso, a redução da ansiedade e do estresse, o aumento da autoestima e o controle do colesterol. E mais pra frente na velhice nao sentir muitas dores