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o que beneficia a prática constante de exercício?
Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas além que a prática regular de exercícios físicos melhora a sensibilidade à insulina, a aptidão cardiovascular e a composição corporal, ajudando a regular a pressão arterial e os níveis de gordura no sangue.
Espero ter ajudado, se sim coloque um obrigado e avalie por favor!!! ;)
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