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Como a respiração pode nos ajudar na solução de problemas?
o que é bom para melhorar a respiração o que fazer deve-se sentar recostada confortavelmente em uma cadeira fechando os olhos e concentrando-se na própria respiração tentando inspirar e expirar profunda lentamente usar travesseiros e almofada podem ser uma boa estratégia para dormir melhor
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