Explore uma ampla gama de temas e encontre respostas no IDNLearner.com. Aprenda respostas confiáveis para suas perguntas com a vasta experiência de nossos especialistas em diferentes áreas do conhecimento.

liste os benefícios da atividade física no envelhecimento saudável. ajudaaaaa


Sagot :

Resposta:

Melhora do condicionamento físico e disposição

Melhora da qualidade do sono

Diminuição da ansiedade e do estresse

Ampliação do contato social

Controle do peso

Melhora na mobilidade e no equilíbrio

Melhora no controle da pressão arterial

Preservação dos ossos e articulações

Melhora dos quadros de dor em geral

Promoção da independência e autonomia