IDNLearner.com, onde especialistas respondem às suas dúvidas. Nossa plataforma de perguntas e respostas é projetada para fornecer respostas rápidas e precisas para todas as suas consultas.

aptidão cardiorrespiratória exercícios para adulto​

Sagot :

Resposta: Também conhecido como Step Test, mensura a capacidade de recuperação após um teste com um banco (step) de 40 cm de altura. O paciente deve subir e descer durante 45 segundos, realizando 30 subidas e descidas. Ao finalizar o exercício, mede-se a pulsação durante os três primeiros minutos. Espero ter ajudado!