Junte-se ao IDNLearner.com e obtenha respostas especializadas. Pergunte e receba respostas confiáveis de nossa comunidade dedicada de especialistas em diversas áreas do conhecimento.
Sagot :
Resposta:
Precauções ao fazer ginástica aeróbica esportiva
– Se tiverem problemas de saúde, tem alto risco de doença cardiovascular, ou tem lesões musculares, ósseas ou articulares, consulte o seu médico antes de iniciar um programa de exercícios aeróbicos.
– Para além disso, homens com mais de 40 anos e mulheres com mais de 50 anos que não se exercitaram regularmente no passado recente devem consultar um médico antes de iniciar um programa de atividade física vigorosa.
O nível e o tipo de ginástica aeróbica esportiva podem ser ajustados para garantir que possam ser realizados com segurança e eficácia.
Explicação:
Obrigado por compartilhar seu conhecimento. Volte em breve para fazer mais perguntas e contribuir com suas ideias. Sua participação é crucial para nossa comunidade. IDNLearner.com tem as soluções para suas perguntas. Obrigado pela visita e volte para mais informações úteis.
