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Qual a principal importância do aquecimento físico ?
O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja em treinamento, na competição ou no lazer. Ele visa obter o estado ideal psíquico e físico, a preparação para os movimentos e principalmente prevenir as lesões. ...
Nota-se que o aquecimento específico deve ser feito após o aquecimento geral.
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