faça um texto ( no mínimo 20 linhas) que aborde alimentação na atualidade, os desafios de uma boa alimentação e a conscientização da população para uma dieta saudável.

Question

04-03-2021
Saúde

Answered

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Анонимidn Анонимidn · Answer 1 · 2021-03-04T20:30:46-03:00

Resposta:

Atualmente, a nossa alimentação foi gradativamente substituída por produtos alimentícios ultraprocessados de preparo instantâneo, tais como steaks, hambúrgueres, salsichas, massas de preparo ultrarrápido com temperos artificiais, sucos de caixa e em pó com alto nível de corantes e conservantes, refrigerantes.

Alimentação saudável: dicas para você conseguir manter

Alimente-se devagar;

Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia;

Reduza os níveis de açúcar;

Dê preferência para alimentos integrais;

Inclua alimentos orgânicos em sua alimentação;

Aposte em lanches saudáveis;

Coma a salada primeiro;

Consuma frutas todos os dias.

Espero ter ajudado, bons estudos!

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