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existe polissacarideo de rápida absorção?

Sagot :

Aprendizitoidn

Resposta:

Sim!

Explicação:

Um exemplo é o arroz branco, e o pão francês, sempre que ingerimos carboidratos, eles entram na corrente sanguínea e são absorvidos em diferentes velocidades, dando energia para o organismo funcionar. Quanto maior a velocidade de absorção de seus carboidratos, maior será o índice glicêmico do alimento.

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