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Sagot :
Resposta:
Conhecer o limite do corpo, permitindo uma prática de exercício de forma segura e eficiente.
A alternativa correta corresponde a letra A, de modo que é importante conhecer os limites do corpo para que a prescrição do exercício ocorra da melhor maneira possível, sem forçar o sistema circulatório, não colocando assim a vida do aluno praticante de atividade física em risco.
Existe uma frequência cardíaca máxima que é estabelecida através de subtração da idade do indivíduo sobre o valor de 220. Desse modo se estima a frequência cardíaca máxima permitida em uma atividade física, ocasionando maior segurança as práticas corporais.
aprenda mais sobre práticas corporais: https://brainly.com.br/tarefa/39255431
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