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“Manter o corpo em movimento é, sem dúvida,
um dos principais pilares de uma vida saudável. A
prática de atividade física ou exercício físico é
muito benéfica e, quando aliada a outros hábitos
como alimentação saudável, tende a ser mais
efetiva para a saúde, independente da faixa etária.
Apesar do termo sedentarismo ser muito falado, o
correto é comportamento sedentário, que representa
o tempo que passamos gastando pouca energia e
que acontece geralmente quando se passa longas
horas sentados ou deitados. Devido à rotina
principalmente de trabalho e estudo e,
especialmente, em tempos de pandemia, essa é
uma conduta muito comum entre as pessoas, até
mesmo no período de lazer tem-se a tendência de
optar por atividades de pouco gasto calórico. O
período se torna prolongado em frente às telas,
sejam elas de celulares, computadores, tablets ou
televisores. A situação é mais preocupante em
relação às crianças, que estão abrindo mão das
brincadeiras infantis, lúdicas e estimulantes para o
seu desenvolvimento para passar mais tempo no
celular, por exemplo. Evidências científicas
mostram que longos períodos de comportamentos
sedentários podem gerar um maior risco de
mortalidade, surgimento de diabetes, doenças
cardiovasculares e câncer, independentemente da
quantidade de atividade física feita, e que pessoas
portadoras de doenças crônicas, sobrepeso e
obesidade precisam ter uma atenção ainda maior
para a redução do comportamento sedentário, pois
essas consequências podem ser agravadas para
elas. Por esse motivo, para todo mundo que tende
a passar longas horas parado, como durante o
horário de trabalho, é superimportante realizar
algumas pausas, nem que seja para levantar e
buscar água.”
Com base no texto acima, assinale a afirmativa
falsa:
A) Quando aliada a outros hábitos, a prática de
atividade física ou exercício físico se torna
mais efetiva para a saúde.
B) O comportamento sedentário representa o
tempo que se passa gastando pouca energia.
C) Em períodos de lazer, as pessoas, em geral, não
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