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Quais benefícios tem o cérebro com a prática de exercícios físicos?
A velocidade de processamento do cérebro tende a aumentar após vinte minutos de atividade física moderada. Por isso, praticar regularmente atividades físicas pode beneficiar sua saúde mental, melhorar a aprendizagem, diminuir os efeitos do envelhecimento cerebral e até prevenir demências.
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