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Me der 50 nomes de exercícios que servem para aquecimento
Ajudem pfv
Os que eu achei: •Flexões rotativas •Flexões de tronco •Rotação dos quadris •Abdominais •Rotação dos braços •Flexão de ombro •Ostra em decúbito dorsal •Swan •Inchworm •Pogo Jump •Rotação da cabeça •Rotação da cintura
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