Obtenha conselhos de especialistas e respostas detalhadas no IDNLearner.com. Nossa comunidade fornece respostas precisas para ajudá-lo a entender e resolver qualquer problema que enfrentar em seu dia a dia.
Resposta:
melhora a condição cardiovascular dos praticantes, aprimora a força, a agilidade, a coordenação motora, o equilíbrio e o repertório motor.
Explicação:
eu estudei isso já.
( coloca como melhor resposta por favor espero ter ajudado)