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O alongamento refere-se à capacidade do músculo de ser ”elástico”, de se “encompridar”. Flexibilidade refere-se à amplitude de movimento em uma determinada articulação e a facilidade com que esta se move. ... A flexibilidade é específica de cada articulação, determinada pela genética e pelo meio ambiente.
O alongamento refere-se à capacidade do músculo de ser ”elástico”, de se “encompridar”. Flexibilidade refere-se à amplitude de movimento em uma determinada articulação e a facilidade com que esta se move. ... A flexibilidade é específica de cada articulação, determinada pela genética e pelo meio ambiente.
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