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2. No sono ocorre a regulação hormonal e renovação celular, o que representa que beneficios para a saúde? *
a) Diminui o humor, aumento do apetite.
b) Melhora o batimento cardíaco e aumenta a glicose
c)Melhora do humor, controle do apetite e diminuição do estresse.
c)Melhora do humor, controle do apetite e diminuição do estresse.
Explicação:
Na hora do sono liberamos endorfina, serotonina, dopamina, hormônios que relaxam e aliviam o estresse, consequentemente diminuindo a fome ocasionada pelo estresse.
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