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Cite 4 atividades físicas e 4 exercícios físicos, justifique essa diferença de atividade e exercício físico​

Sagot :

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Resposta:

 4 exercícios físicos,

Esse grupo de exercícios também é conhecido como exercícios aeróbicos. ...

Exercícios de resistência muscular localizada. ...

Exercícios de flexibilidade. ...

Exercícios de força. ...

4 atividades físicas

Jogos coletivos (basquetebol, handebol, voleibol) ...

Danças. ...

Atividades aeróbicas (caminhada, corrida) ...

Musculação. .

Explicação: diferença de atividade e exercício físico​

Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física

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