Resposta:
Acho que sim,pois existe a GINÁTICA DE ALONGAMENTO.
Explicação:
A ginástica de alongamento vem sendo muito buscada devido ao fato de fazer com que ocorra muita movimentação do corpo, além de realizar atividades e exercícios diferentes, sendo que muitas modalidades de ginásticas estão disponíveis em academias.
Sendo assim, esta é uma ginástica que garante que você possa ter a garantia de muitos benefícios quando praticada diariamente, pois é capaz de ativar o corpo e acumular vantagens tanto para a saúde como o bem-estar.
Normalmente, os exercícios são feitos separadamente, ou seja, de acordo com a categoria que você escolher, o que faz com que eles apresentem características específicas, além de usar técnicas e diferentes habilidades.
