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1 faça uma lista com os grupos alimentares, onde se encontra os minerais
Legumes, verduras e vegetais são fontes de vitaminas e minerais importantes. Outro grupo alimentar que merece destaque e que deve ser consumido em grandes quantidades é o de legumes e verduras - batata, cenoura, cebola, berinjela, beterraba, brócolis, alface, aipo, agrião, alho-poró e por aí vai.
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