Resposta:
A ginástica de conscientização corporal trabalha tanto o corpo quanto a mente dos seus praticantes. A mesma pode ser praticada através de diferentes meios como o Yoga ou a automassagem.
O desenvolvimento desse tipo de prática é muito interessante pois através da prática da ginástica de conscientização podemos ter um aumento significativo da qualidade de vida dos praticantes dado que muitas vezes o corpo e a mente trabalham em sinestesia.
A história da ginástica de conscientização corporal começou aqui no Brasil, em meados da década de 70 e sua origem se deu na busca de soluções para problemas físicos e posturais
