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Como os alongamentos podem contribuir na promoção de saúde?(me respondem por favor)
Além disso, os alongamentos podem prevenir as chamadas doenças ocupacionais, como a lesão por esforço repetitivo (LER) e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT). Além disso, técnicas de alongamento e respiração podem diminuir o estresse e promover o bem-estar.
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