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Sagot :
Toda mulher sem contraindicação médica pode e deve ser fisicamente ativa durante a gravidez. As gestantes precisam fazer 150 minutos por semana de exercícios físicos em intensidade moderada para obter benefícios. Esse tempo tem que ser dividido em pelo menos três dias da semana.
As mulheres enfrentam uma série de alterações fisiológicas e anatômicas que podem trazer desconfortos nesse período. Com exercícios específicos e orientados, é possível evitá-los e permitir que tenham uma gravidez tranquila e segura
Outro dado que chama a atenção no documento é que a atividade física aumenta a chance de sucesso do parto normal.
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Espero ter ajudado!
Caso estiver errado, desculpas
Bons estudos! \ (•◡•) /
As mulheres enfrentam uma série de alterações fisiológicas e anatômicas que podem trazer desconfortos nesse período. Com exercícios específicos e orientados, é possível evitá-los e permitir que tenham uma gravidez tranquila e segura
Outro dado que chama a atenção no documento é que a atividade física aumenta a chance de sucesso do parto normal.
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Espero ter ajudado!
Caso estiver errado, desculpas
Bons estudos! \ (•◡•) /
Resposta:
Toda mulher sem contraindicação médica pode e deve ser fisicamente ativa durante a gravidez. As gestantes precisam fazer 150 minutos por semana de exercícios físicos em intensidade moderada para obter benefícios. Esse tempo tem que ser dividido em pelo menos três dias da semana.
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