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Meu café da manhã é composto por Cereais, pães e frutas, enquanto meu almoço é composto por Hortaliças, Leguminosas, Carnes, Ovos e Grãos. Já minha janta é composta por Arroz, Carne, Ovos, e Leguminosas.
De acordo com o gráfico, meu café da manhã é constituído por muitos alimentos que fazem parte da base da pirâmide alimentar, enquanto que a janta e o almoço se dividem entre os demais elementos da pirâmide, principalmente do terceiro nível (Carnes, ovos,..). Além disso, no tempo entre essas 3 principais refeições, eu como alguns alimentos que se encaixam no topo da pirâmide, referente ao grupo dos doces e açucares.