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a ginástica de condicionante físico nos dias atuais esta vinculada à melhoria da qualidade de vida do seu praticante, porém sabemos que seus objetivos foram se modificando no decorrer do tempo. na idade média a ginástica utiliza na: a) ginástica escolar. b) ginástica rítmica desportiva. c) terapia de correção de postura. d) preparação militar.
Proporcionar melhora no condicionamento físico dos indivíduos através de melhoras nos aspectos da força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade além de prevenir e tratar problemas relacionados ao sedentarismo.
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