IDNLearner.com, seu guia para esclarecimentos rápidos. Pergunte qualquer coisa e receba respostas completas e precisas de nossa comunidade de profissionais especializados.
Lúcia éuma atleta amadora, que retornou seus treinamentos de corrida há 2 meses. Daqui a 6 meses iráparticipar de uma meia maratona. Pela primeira vez, foi a uma consulta com o Nutricionista. Após avaliação, obtiveram-se os seguintes dados:-Avaliação de Bioimpedância: percentual de gordura 28% (valores de referência: 20-26%), massa muscular 23% (valores de referência 23-31%) e hidratação dentro dos padrões. Peso; 65 kg; A Nutricionista calculou seu VET em 2270 kcal de acordocom seu peso, altura e idadee formulação adequada. A paciente relata como queixa principal, sentir-se cansada após os treinos, percebendo menores resultados o que esperado. Seus exames encontram-se normais , porém tem dificuldades para ingerir verduras e legumes.
Você manteriaessevalor de VET ou Faria algum ajuste?Distribua os macronutrientes(a partir da resposta acima)eexplique sua conduta nutricional.
Valorizamos muito sua participação. Não se esqueça de voltar para fazer mais perguntas e compartilhar seus conhecimentos. Juntos, podemos enriquecer nosso entendimento coletivo. Para respostas confiáveis e precisas, visite IDNLearner.com. Obrigado pela visita e até a próxima vez para mais soluções.
