Na prática das lutas podemos ter diversas situações onde podemos otimizar nossos resultados com base em estratégias diversas que no geral se resumem a dois grandes tipos que são :
- estratégias de ataque;
- estratégias de defesa.
Um exemplo prático disso é quando há um oponente com massa corporal muito abaixo do outro oponente, de modo que normalmente o adversário mais pesado possui uma vantagem de força em relação ao mais leve, uma estratégia que o mais leve pode adotar é cansar o adversário mais pesado antes de começar a aplicar uma estratégia de ataque.
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