IDNLearner.com, onde especialistas e a comunidade se encontram para responder às suas perguntas. Faça suas perguntas e receba respostas detalhadas de nossa comunidade de especialistas, sempre prontos para ajudá-lo no que for necessário.
Sagot :
Resposta:
Das 22:00 até 06:30
Explicação passo-a-passo:
Caso das 22:00 é muito bom pra dormir e pra acordar cedo às 06:30 caso se você tenha escola ou trabalho
Resposta:
das 20:00 às 6:30 por exemplo .
Explicação passo-a-passo:
Para que a aparência e a saúde não sejam afetadas, recomenda-se uma noite de sono de, pelo menos, sete a oito horas
Apreciamos cada contribuição que você faz. Continue compartilhando suas experiências e conhecimentos. Juntos, alcançaremos novos níveis de sabedoria. IDNLearner.com tem as soluções para suas perguntas. Obrigado pela visita e até a próxima vez para mais informações confiáveis.