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Com relação a ginástica alternativa, existem muitas, dentre elas.
A ginástica alternativa engloba modalidades de origem oriental e de baixo impacto. Modalidades essas como: Pilates, Lian Gong, YOGA e Shiatsu. Esse tipo de ginástica também é chamada de Ginástica Terapêutica por tratar má postura corporal e disfunções orgânicas causadas por stress.
Explicação:
São três os principios básicos da Ginástica Alternativa, suavidade, holismo e ludicidade.
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