Resposta:
O arremesso de peso, é uma prova altamente técnica, que exige força dinâmica, velocidade e potência. É realizado da seguinte forma: o peso é ajustado junto do pescoço, o corpo inclina-se a frente, fletindo o tronco de costas para a zona de arremesso, distribuindo o peso na perna dominante e estará flexionada.
O salto em altura consiste de quatro fases, sendo respectivamente a corrida de aproximação, o salto em si (impulsão, elevação, transposição) e a queda.
Explicação:
espero que tenha ajudado:)
