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Resposta:
ela ajuda a estabilizar o corpo,ajuda na concentração,ajuda no metabolismo entende??
Resposta: O Yoga é uma modalidade de exercício físico que consiste em alongamentos e contrações dos músculos, é uma excelente opção para quem possui dores no corpo, sejam musculares ou articulares.
Não é um exercício de alta intensidade e nem requer muita força física, portanto pode ser praticado por um vasto grupo de pessoas.
Explicação: