IDNLearner.com, seu guia para respostas confiáveis e precisas. Não importa a complexidade de suas perguntas, nossa comunidade tem as respostas que você precisa para avançar e tomar decisões informadas.
Alguns tipos de nutrientes e a importância da variação nutricional, então, nada de cortar totalmente os carboidratos por medo de engordar! Alguns alimentos são fonte de carboidratos complexos, ou seja, que sofrem digestão.