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mental, emocional, corporal e energético. Agora que você já sabe um pouco mais sobre as sensações corporais, responda o exercício abaixo: O corpo reage devido a mecanismos biológicos que nos preparam para responder ao que acontece a nossa volta, seja para a defesa ou para desfrutar da situação. Como as emoções afetam nosso corpo?
Reações fisiológicas como tremores, sudorese, falta de ar, taquicardia, boca seca, dor de barriga, tensão muscular, além de liberação de endorfina e aumento do cortisol, podem ser associadas a emoções. “Os problemas de saúde física podem colocar os indivíduos em uma situação emocionalmente difícil.
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