Descubra a comunidade do IDNLearner.com e obtenha respostas. Encontre soluções detalhadas para suas consultas graças à vasta experiência de nossa comunidade de especialistas em múltiplas áreas do conhecimento.

além da prática de exercícios físicos,quais hábitos também são muito importantes para auxiliar no cuidado com a saúde?​

Sagot :

Resposta:

Dormir bem e ter sono de qualidade. ...

Ter uma alimentação saudável. ...

Fazer psicoterapia. ...

Meditar. ...

Cultivar laços sociais positivos. ...

Alongar-se durante o dia. ...

Fazer pausas regulares e programadas.