Podemos observar a partir das informações obtidas sobre alimentos saudáveis e a sua composição, que a alimentação do ser humano deve ser necessariamente diversificada.
Alguns alimentos contém apenas fibras (como o alface), que colaboram com a movimentação do alimento dentro do intestino. É saudável para o corpo humano.
Outros alimentos podem conter apenas carboidratos (como o macarrão), que fornecem a energia necessária para que o corpo humano se movimente de maneira certa.
