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Metodos auto institucionais sao tecnicas comportamentais
Métodos auto instrucionais são técnicas comportamentais voltadas para ensinar os indivíduos a modificarem seu próprio comportamento. O modelo de autorregulação consiste em etapas bem delineadas que incluem: I – Autoavaliação e monitoramento. II – Definição dos objetivos e planejamento estratégico.
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