Obtenha respostas precisas e confiáveis para todas as suas perguntas no IDNLearner.com. Nossa comunidade está aqui para fornecer respostas detalhadas para todas as suas perguntas e problemas, independentemente da complexidade.

É normal eu beber até 3 ou 4 litros de água por dia ou tenho que diminuir a quantidade? ​

Sagot :

Resposta:

Deve-se beber entre 1,5 a 3 litros de água por dia, sendo importante tomar líquidos até no máximo 30 minutos antes das refeições e 40 minutos após.