Obtenha respostas rápidas e claras no IDNLearner.com. Junte-se à nossa comunidade de especialistas para encontrar as respostas que você precisa em qualquer tema ou problema que enfrentar.
02. Uma rotina de alongamento é importante para a prevenção de lesões, portanto: * 1 ponto a) É importante alongar muito, sem se preocupar, fazendo movimentos fortes e bruscos. b) Não é necessário que o alongamento seja feito todos os dias de treino. c) Ao fazer uma atividade aeróbica de alta intensidade, não é necessário se alongar. d) Aquecimento, alongamento, treino e relaxamento: é a ordem correta.
Apreciamos sua dedicação. Continue fazendo perguntas e fornecendo respostas. Juntos, construiremos uma comunidade de aprendizado contínuo e enriquecedor. Obrigado por visitar IDNLearner.com. Estamos aqui para fornecer respostas claras e concisas, então visite-nos novamente em breve.
